SERVICES DE CONSULTATION
Tu cherches une nutritionniste à l’écoute, qui comprend les enjeux liés à la fertilité et à la santé des femmes? Tu souhaites être soutenu·e avec bienveillance et compétence?
Chaque jour, j’accompagne des femmes — et parfois des couples — à travers des stratégies nutritionnelles personnalisées, dans le but d’améliorer leur qualité de vie et d’atténuer les symptômes liés à des conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’endométriose, la préménopause ou les troubles digestifs. J’offre également des conseils alimentaires et de mode de vie pour soutenir l’optimisation naturelle de la fertilité.
Je considère la nutrition comme une thérapie complémentaire essentielle, qui agit en synergie avec les autres volets d’un plan de soins médical ou global. Elle permet d’amplifier les effets positifs et de favoriser des résultats durables.
Mon approche : un accompagnement sur mesure, à ton rythme
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi je commence par une évaluation nutritionnelle complète: un moment d’échange pour comprendre ta situation, tes objectifs, tes symptômes, ton histoire et ton quotidien. Ensemble, nous construisons ensuite un plan d’action individualisé, réaliste et durable.
Les suivis nous permettent d’ajuster progressivement les recommandations, selon ton évolution, tes préférences, et les éventuels résultats médicaux. Le nombre de rencontres varie selon les besoins: c’est un engagement, mais toujours à ton rythme.
Je propose aussi des plans alimentaires adaptés, accompagnés de recettes concrètes et simples pour faciliter l’intégration des changements dans ton quotidien.
Ce cheminement se fait avec du soutien, de l’écoute, et une présence bienveillante à chaque étape.
Santé de la femme
SOPK, endométriose, troubles ovulatoires, grossesse, syndrome prémenstruel (SPM), périménopause ou ménopause…
Chaque étape de la vie d’une femme s’accompagne de transformations corporelles et de fluctuations hormonales qui influencent les besoins nutritionnels. Ces besoins varient en fonction de l’âge, du contexte de santé et des objectifs de chacune.
Parce que chaque femme est unique, l’approche nutritionnelle que je propose est entièrement individualisée — pensée pour répondre à tes besoins spécifiques et t’accompagner de façon ciblée, bienveillante et éclairée.
P.S: j’offre des cours de groupe pour la gestion du SOPK et pour la gestion de l’endométriose.
FERTILITÉ
Tu fais face à des défis pour concevoir?
Qu’il s’agisse de troubles de l’ovulation, d’un diagnostic d’infertilité, d’un parcours en procréation médicalement assistée ou d’une démarche de préservation de fertilité par congélation d’ovocytes, il est possible d’agir aussi par l’alimentation.
Les recherches démontrent qu’une alimentation adaptée et certaines habitudes de vie peuvent soutenir la fonction reproductive, améliorer les chances de conception et contribuer au bon déroulement d’une grossesse. Que tu entreprennes ce chemin seule ou en couple, je t’accompagne avec une approche personnalisée, complémentaire à ton suivi médical.
Mon objectif: t’aider à créer un environnement nutritionnel favorable à la fertilité, en tenant compte de ta réalité, de ton rythme et de tes besoins.
Troubles digestifs
Si tu ressens des ballonnements, des gaz, des douleurs abdominales ou si un syndrome de l’intestin irritable t’a été diagnostiqué, sache que des ajustements alimentaires ciblés peuvent grandement améliorer ton confort digestif. Grâce à ma formation à l’université Monash sur la diète FODMAP et à mon expérience auprès de nombreuses personnes vivant avec ce type de symptômes, je suis en mesure de proposer des stratégies nutritionnelles concrètes et personnalisées.
| Service | Frais |
|---|---|
| Évaluation nutritionnelle | 170.00$ |
| Suivi 30 min | 85.00 |
| Suivi de 45 minutes | 125.00$ |
| Plan alimentaire personnalisé | 105 |
Tous les services sont offerts virtuellement. Il n’y a pas de taxes sur les services de consultations. Des reçus pour les assurances seront donnés après chaque consultation. Consultez vos pogrammes d’assurance pour voir votre couverture.