Programme Endométri-OSE
L’endométriose est une maladie complexe et encore peu comprise
Malgré que cette condition affecte 1 femme sur 10, il manque de la sensibilisation et du support pour la gestion de cette maladie chronique qui se manifeste de façons différentes d’une femme à l’autre.
L’endométriose est une maladie qui évolue et qui peut apporter plusieurs risques sur la santé et sur la qualité de vie si elle est mal gérée. Tu ne peux pas guérir de la maladie mais tu peux apprendre à contrôler et diminuer les symptômes avec certains facteurs contrôlables dans ton mode de vie et ton alimentation.
Tu vis des symptômes en lien avec l’endométriose ou l’adénomyose comme:
-Des douleurs pendant les menstruations
-Des douleurs abdomino-pelviennes
-Des douleurs aux relations sexuelles
-Des douleurs pendant les menstruations
-Des douleurs à l’ovulation
-Des douleurs musculosquelettiques tel que mal de dos, bassin, jambes, cou, etc.
-Des symptômes urinaires, des troubles digestifs, de la fatigue chronique ainsi que des fluctuations de l’humeur?
P.S: chaque femme vit son endométriose de façon différente et pas besoin d’avoir tous les symptômes mentionnés ci haut!
Les objectifs du programme Endométri-OSE,
-Offrir des stratégies complémentaires à ton plan de traitement médical
-Bien comprendre la maladie, les symptômes et les options de traitement.
-Contrôler et savoir comment gérer les symptômes digestifs.
-Être moins dépendant des analgésiques et des médicaments anti-inflammatoires
-Avoir une meilleure énergie et une meilleure qualité de vie
-Avoir possiblement des règles moins abondantes et moins douloureuses.
-Bien comprendre comment intégrer l’alimentation anti-inflammatoire dans son quotidien.
-Avoir des stratégies alimentaires validées par la science simples et non restrictives.
-Recevoir l’expertise et les connaissances de 2 professionnelles de la santé.
-Avoir un répertoire de stratégies d’autosoin pour cibler certains symptômes et diminuer la douleur dans différentes régions du corps.
et plus …
Ce que nous te proposons:
Ci-bas tu vas découvrir un programme qui t’offre une boite à outil pour apprendre à mieux vivre avec l’endométriose.
Des stratégies concrètes, pratiques et validées par la science que tu peux explorer à ton rythme.
Attention: ce programme n’est pas une formule magique! C’est un apprentissage, un répertoire de références et d’outils que tu vas prendre le temps d’essayer, d’explorer et d’adapter selon tes symptômes.
L’objectif ultime est de bien comprendre l’endométriose, diminuer les douleurs et les symptômes, et apprendre à prendre soin de soi.
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Le programme combine des informations médicales, des stratégies pratiques, accès à une nutritionniste et une infirmière/ostéopathe. Il va te permettre de bien comprendre les symptômes de l’endométriose et comment y agir.
Outils, Stratégies, Éducation
En t’inscrivant au programme tu auras :
👉TOUT ce que tu as besoin de savoir pour comprendre l’endométriose mais aussi apprendre à la gérer avec des informations crédibles et validées par la science
👉Des conseils en nutrition, des conseils sur le mode de vie, des informations médicales et des stratégies d’autosoin
👉6 mois d’accès au contenu du programme
👉Une boite à outils de ressources téléchargeables
👉Notre support par courriel durant la période d’inscription
👉6 modules très généreux informatifs et pratiques
👉Des vidéos de stratégies et exercises d’autosoin pour t’aider à soulager les douleurs
👉Des bonus pour te supporter encore plus: les perturbateurs endocriniens + déjeuners ”endo-friendly” + collations équilibrées
Les modules en détails
✅Module 1 avec Claudia: Qu’est-ce que l’endométriose? Mieux comprendre les symptômes et les stratégies pour la boite à outils-partie 1
-Comprendre ce qu’est l’endométriose, son évolution
-Apprendre sur les types de lésions, les classifications
-Comprendre les causes de l’endométriose
-Apprendre des techniques d’autosoins, d’étirements spécifique pour l’endométriose
✅Module 2 avec Celine: Bien comprendre l’alimentation anti-inflammatoire et comment bâtir une assiette anti-inflammatoire
-Comprendre l’inflammation
-Savoir les différentes stratégies alimentaires anti-inflammatoires
-Apprendre les aliments qui ont des propriétés nutritionnelles intéressantes dans la gestion de l’inflammation
✅Module 3 avec Celine: Aliments pro-inflammatoires et démystification des controverses alimentaires
–Apprendre les aliments qui peuvent être pro-inflammatoires
-Savoir comment lire les étiquettes et détecter le sucre et les gras saturés
–Démystifier la science sur des sujets controversés comme les produits laitiers, le gluten, le soya et la caféine
✅Module 4 avec Claudia: Savoir où ça fait mal: une clé pour soulager la douleur. Les stratégies pour la boite à outils – partie 2
-Se familiariser avec l’anatomie de la région pelvienne
-Connaitre les différentes parties du corps pouvant influencer les symptômes d’endométriose
-Comprendre et apprendre l’anatomie et la palpation pour l’autosoin
-Apprendre des techniques d’autosoins, d’étirements spécifique pour l’endométriose
✅Module 5 avec Claudia: Comment fonctionne le système nerveux et la douleur + les stratégies pour la boite à outils partie 3
-Comprendre les mécanismes entrainant la douleur avec l’endométriose
-Comprendre l’effet de la douleur chronique sur le système nerveux
-Apprendre les différents facteurs pouvant aggraver les symptômes de l’endométriose
-Poursuivre les apprentissages d’autosoins (technique pour le massage des cicatrices et pour le relâchement des points gâchettes, etc)
✅Module 6: Endométriose et santé digestive (stratégies nutritionnelles + stratégies ostéopathiques)
La partie nutrition avec Celine
-Comprendre le lien entre la santé digestive et l’endométriose
-Comprendre comment les fluctuations hormonales peuvent altérer le transit intestinal
-Savoir le lien entre le côlon irritable et l’endométriose
-Savoir les stratégies alimentaires en cas de constipation, de diarrhée et de ballonnements
-Comprendre l’approche FODMAP et son utilisation dans la gestion des douleurs digestives
La partie ostéopathique avec Claudia
-Apprendre différentes stratégies pour favoriser une bonne digestion
-Apprendre des techniques de d’automassage spécifiques pour le système digestif
🎁Et ce n’est pas tout!
Nous t’offrons également 2 cours supplémentaires en bonus pour approfondir encore plus les apprentissages 🤩
- Ton coffret supplémentaire (d’une valeur de 95$) avec ses 3 modules:
- Stress et habitude de vie
- Mieux comprendre la médication pour l’endométriose
- Sexualité et fertilité
- Ton kit d’apprentissage (d’une valeur de 65$) avec ses 2 modules:
- Le cannabis médical
- Le kit SOS
Ton investissement pour tout le contenu et les apprentissages
6 versements mensuels de 82.63 CAD + tx ! Reçu pour les assurances en ostéopathie et diététiste.
Cette formule permet d’offrir une tonne d’informations par deux professionnelles de la santé pour une fraction des tarifs de consultations individuelles avec nous 2!
P.S: En date du 10 novembre 2023, si tu es une étudiante tu peux avoir un 50% de rabais sur le programme. Il faut nous contacter par courriel pour recevoir le coupon rabais avec une preuve (ex: carte étudiant valide).
Ce programme n’est pas pour toi:
-Si tu as un désordre alimentaire ou un trouble alimentaire (contacte nous pour des références)
-Si tu as des troubles digestifs qui nécessitent une consultation individuelle et des conseils personnalisés
-Si tu ne veux pas t’impliquer dans le processus du changement
-Si tu n’aimes pas écouter des vidéos pré-enregistrées
Endométri-OSE a été créé par 2 professionnelles de la santé
Celine Saloumi est nutritionniste-diététiste depuis plus de 15 ans et s’est spécifiquement orientée vers la santé des femmes et les défis liés à la fertilité. Elle est membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Étant elle-même diagnostiquée avec l’endométriose, elle possède une compréhension de la réalité vécue par les femmes qui souffrent de cette condition. Dans l’offre de ces services, elle donne également des formations continue sur la santé des femmes à des médecins et autres professionnels de la santé.
Claudia Béland est infirmière membre de l’OIIQ depuis plus de 20 ans. Passionnée par la globalité du corps humain, elle a entrepris par la suite, des études en ostéopathie. Mère de deux enfants, elle a développé un vif intérêt pour le domaine de la santé de la femme.
Depuis plusieurs années elle travaille essentiellement avec une clientèle de femmes aux prises avec des problèmes uro-gynécologiques, hormonaux, de fertilité ainsi qu’en périnatalité, De plus, elle enseigne l’ostéopathie au Canada et en Europe pour des programmes de spécialité en santé des femmes.
Celine et Claudia sont toutes les deux collaboratrices avec Endométriose Québec et Vivre100fibromes. Les deux ont également été collaboratrices dans le livre Endométriose et fibromes utérins: de la souffrance à l’action.
